Bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán
9.5 10 777
Đọc báo Tin tức tài chính | dich vu bao ve chuyên nghiệp

Kết quả 1 tới 2 của 2

Chủ đề: Bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán

Lượt xem: 777 Trả lời: 1
  1. #1
    Thành viên xuất sắc
    Array
    mentous's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    3
    Họ tên
    Cục kứt cô đơn
    Giới tính
    Les
    Đến từ
    T.H
    Tuổi
    27
    Bài viết
    1,581
    Cảm ơn
    1,342
    Được cảm ơn: 1,582 lần/ 632 bài viết

    Mặc định Bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán

    Nếu bạn nhàm chán bởi chế độ ăn của mình. Hãy thử làm mới nó theo những cách sauAi cũng hiểu là một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng cần thiết cho sức khỏe. Nhưng sự thật thì những thực đơn phải ít chất này, nhiều chất kia đôi lúc làm chúng ta chán ngán. Những món ăn hấp dẫn như Pizza, gà rán… thường không bao giờ nằm trong danh sách.

    Nếu bạn nhàm chán bởi chế độ ăn của mình. Hãy thử làm mới nó theo những cách sau:

    Kết hợp các loại thực phẩm mới

    Bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán - www.TAICHINH2A.COM

    Bạn chán ngán với những món ăn cũ. Hãy thử những kiểu mới hơn, ví dụ như thay vì khoai rán, hãy ăn món hầm gồm khoai tây, cà chua, thịt. Hoặc thay vì chỉ phết bơ lên bánh mỳ, hãy thử một lát xoài, táo mỏng trộn mật ong để kẹp giữa 2 lát bánh. Sáng tạo và bạn sẽ cảm thấy sự đổi mới trong món ăn của mình.

    Ăn các loại đậu

    Đậu là loại thức ăn rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là tim. Nếu bạn chán ngán vì món rau trộn của mình, hãy thử thêm 1 chút đậu vào đó. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt và mới mẻ.

    Ăn bữa phụ
    Nếu bạn vẫn muốn ăn một chế độ thông thường mà vẫn muốn ăn những thứ được cho là tốt cho sức khỏe. Bạn nên ăn chúng xen kẽ. Những bữa phụ như bánh pho mát với dâu tây, kem, bánh pho mát ngô và táo… sẽ giúp bạn bổ sung những chất có lợi cho sức khỏe mà không khiến bạn ngán ngẩm do ăn chúng vào bữa chính.

    Thêm vào lượng nhỏ

    Bạn đã chán phải ăn ngũ cốc, yến mạch, chán phải ăn rau…Vậy cách tốt nhất là hãy tự đánh lừa cơ thể mình một chút. Chế biến chúng kèm với những món ăn khác, ẩn giấu chúng đi là một lựa chọn không tồi. Hãy thử thêm ngũ cốc nghiền vào món bánh mỳ, bánh quy, hoặc rắc vào món thịt hầm…

    Salad

    Nếu ăn rau đã chán, bạn hãy chế biến những món salad. Sự đang dạng về màu sắc, các loại rau nguyên liệu và dầu trộn sẽ giúp bạn ngon miệng hơn và không bị chán.

    Thêm hương liệu và gia vị

    Bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán - www.TAICHINH2A.COM

    Sử dụng thảo mộc và gia vị để thêm màu sắc, hương vị ngon và hương thơm cho món ăn. Bạn có thể thêm rau mùi vào món đậu, thịt. Rắc một số gia vị và thảo mộc vào lúc chế biến khoai hoặc thịt nướng… Chúng sẽ làm món ăn của bạn hấp dẫn và mới lạ hơn.

    Khám phá ẩm thực thế giới

    Khám phá và thưởng thức ẩm thực của quốc gia khác cũng là một cách rất hay. Các quốc gia đều có những nét thú vị riêng trong văn hóa ẩm thực. Bạn có thể tha hồ trải nghiệm các món ăn lành mạnh của các nước khác và không bao giờ chán vì sự phong phú của chúng.
    ©
    [SIZE=4][B][COLOR="#FF0000"]Nguồn bài viết:[/COLOR] [url]www.taichinh2a.com[/url] - [URL="taichinh2a.com"]forum tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com"]diễn đàn sinh viên tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com"]tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?169"]tài chính[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?170"]ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?175"]chứng khoán[/URL], [URL="taichinh2a.com"]banking[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?152"]tài liệu[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?189"]luận văn[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?194"]ebook kinh tế[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?60"]phần mềm kế toán[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?203"]kiếm tiền online[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?211"]tin hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?75"]tin sốc[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?16"]download phim hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?15"]nhạc hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]quảng cáo rao vặt tuyển dụng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]mua bán rao vặt[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]quảng cáo rao vặt[/URL][/B][/SIZE]
    Chữ ký của mentous
    Bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán - www.TAICHINH2A.COMBí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán - www.TAICHINH2A.COM

  2. Những thành viên đã cảm ơn mentous vì bài viết hữu ích:

    To Vật Vã (04-05-2010)

  3. #2
    Thành viên xuất sắc
    Array
    To Vật Vã's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    1
    Họ tên
    Tungcute
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài viết
    3,679
    Cảm ơn
    2,917
    Được cảm ơn: 7,074 lần/ 1,362 bài viết

    Mặc định

    nhìn ngon quá :ro::ro::ro:
    Chữ ký của To Vật Vã CHÚ Ý: NẾU LINK HỎNG HÃY THÔNG BÁO NGAY DƯỚI CHỦ ĐỀ ĐÓ

    Phần mềm nối file .__a, .001 => click here

    Cách down phim bằng Torrent và gắn phụ đề vào phim => dzô đây

Thông tin chủ đề

Thành viên đang xem chủ đề

Hiện đang có 1 người xem chủ đề này. (0 thành viên và 1 khách)

Các chủ đề tương tự

  1. [Quảng cáo] Ipink tăng kích cỡ vòng 1 bí quyết để có vòng 1 quyến rũ
    By trinhnam in forum Quảng cáo - Rao vặt - Tuyển dụng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 13-01-2016, 16:28
  2. BOM TẤN MU Quyền Lực.VN OPEN NGÀY 15/8 16/8 17/8, MU Quyền Lực.vn MỚI NHẤT
    By mudoatmenh in forum Quảng cáo - Rao vặt - Tuyển dụng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 15-08-2015, 19:43
  3. [Quảng cáo] Giải pháp hệ thống chống trộm - giúp bạn giải quyết công việc
    By hanh86 in forum Quảng cáo - Rao vặt - Tuyển dụng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 03-05-2013, 14:35
  4. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 26-06-2012, 14:16
  5. [Quảng cáo] bí quyết khi kết hợp đồng phục công sở
    By newbiesaocotaikhoan in forum Quảng cáo - Rao vặt - Tuyển dụng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 19-04-2012, 14:24

Xu hướng tìm kiếm trên Google

bí quyết cho chế độ ăn lành mạnh mà không nhàm chán

Bookmarks

Bookmarks

Quyền viết bài

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •