Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây?
9.5 10 1408
Đọc báo Tin tức tài chính | dich vu bao ve chuyên nghiệp

Kết quả 1 tới 6 của 6

Chủ đề: Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây?

Lượt xem: 1408 Trả lời: 5
  1. #1
    Thành viên ưu tú
    Array
    kimngan's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    47
    Họ tên
    kim ngan
    Giới tính
    Nữ
    Đến từ
    thai binh
    Tuổi
    26
    Bài viết
    112
    Cảm ơn
    28
    Được cảm ơn: 74 lần/ 43 bài viết

    Z Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây?

    Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây?
    1 Hãy nhớ đến axit béo omega-3!

    Omega-3 là loại axit rất quan trọng mà cơ thể không tự sản xuất được. Omega-3 có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và đánh bật những biểu hiện stress đến mức tối đa. Cô nàng omega-3 có sẵn trong... hạt hướng dương (tí tách, tí tách thôi!), cá ngừ, trứng gà, cá trích, cá thu…

    Ai vẫn thường hay lăn đùng ra ốm vào những lúc học thi căng thẳng thì hãy chịu khó ăn nhiều thật nhiều những thực phẩm chứa cô nàng axít béo omega-3 nhé!

    Lưu ý này: chúng ta cũng cần phải cung cấp đầy đủ các loại chất béo khác như dầu thực vật, dầu cá… Như thế có thể bổ sung chất dinh dưỡng một cách toàn diện nhất cho cơ thể teen đang phát triển, nhớ nhé!

    Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây? - www.TAICHINH2A.COM

    Không phải dễ dàng để có nụ cười tươi thế này đâu nhé!

    Măm thật nhiều protein!

    Mà loại chất này không khó kiếm chút nào hết. Cá, thịt nạc, đậu phụ, và những sản phẩm từ sữa với hàm lượng anh bạn béo hơi mi-nhon một tẹo đều rất dồi dào lượng protein "xịn" này cơ mà.

    Vitamin và khoáng chất cũng có thể cùng bạn chống lại stress, trong đó có bốn anh bạn rất nhiệt tình với nhiệm vụ này, đó là: canxi, vitamin C và anh em họ nhà… bê (B í!) . Mà bạn biết rồi đấy: canxi thì có trong sữa, trứng, sò, ốc… Nhắc đến vitamin C thì chúng ta nhớ ngay tới trái cây như cam, quýt, bưởi… hay những loại hoa quả có màu sẫm như củ dền, đu đủ, cà rốt, cà chua... Vitamin B thì khá dồi dào trong anh em họ nhà đậu.

    Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây? - www.TAICHINH2A.COM

    Hoa quả luôn là nguồn vitamin cực phong phú

    Tít tít tít, bạn có SMS

    Khi stress trong lúc học thi, bạn sẽ dễ dàng nhận ra mình trở nên… háo ngọt. Nguyên nhân là do lúc này, cơ thể đã thải ra một lượng to oành các hormone cortisol  hàm lượng đường dự trữ trong máu sẽ thấp lè tè cho xem. Vì vậy việc bổ sung chất béo và chất đường vào thời điểm này là rất cần thiết (lúc này thì đừng để tâm gì đến việc mình có béo tròn hay không nhá!).

    Mách nhỏ cho bạn biết nè: hoa quả và sữa chua là những loại thực phẩm cung cấp chất béo và chất đường tốt nhất cho cơ thể bọn mình đấy.

    ăn uống một cách không hợp lý chút nào, chẳng hạn như khi thì cái bụng trở nên ì ạch, lúc lại rỗng tuyếch mà sùng sục than thở… là cơ hội tốt để gã stress tấn công bọn mình đấy. Tất tần tật đều phải tránh, teen nhé. Biết sao không?

    Chả là lúc tiêu thụ quá nhiều thức ăn, bộ máy của cơ thể phải làm việc với tốc độ… vắt giò lên cổ, còn khi đói meo ấy mà, họ nhà chân – tay – tai – mắt – miệng mà quan trọng nhất là não, cũng sẽ đói theo. Mà đói thì còn làm được gì nữa chứ. ăn uống điều độ cũng là một cách để giảm stress hữu hiệu lắm cơ!

    Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây? - www.TAICHINH2A.COM

    Thế là sẽ không phải đau cái đầu vì dinh dưỡng nữa nhé !

    Đẩy lùi stress rồi đấy, yên tâm học hành đi nhé!



    ch

    ©
    [SIZE=4][B][COLOR="#FF0000"]Nguồn bài viết:[/COLOR] [url]www.taichinh2a.com[/url] - [URL="taichinh2a.com"]forum tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com"]diễn đàn sinh viên tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com"]tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?169"]tài chính[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?170"]ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?175"]chứng khoán[/URL], [URL="taichinh2a.com"]banking[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?152"]tài liệu[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?189"]luận văn[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?194"]ebook kinh tế[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?60"]phần mềm kế toán[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?203"]kiếm tiền online[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?211"]tin hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?75"]tin sốc[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?16"]download phim hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?15"]nhạc hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]quảng cáo rao vặt tuyển dụng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]mua bán rao vặt[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]quảng cáo rao vặt[/URL][/B][/SIZE]

  2. #2
    Thành viên mới
    Array
    dohoanganh1990hp's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    40
    Họ tên
    Đỗ Hoàng Anh
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Hải Phòng
    Tuổi
    26
    Bài viết
    22
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn: 7 lần/ 5 bài viết

    Mặc định

    trời ơi!!!!lại làm đẹp ah?...hic..hic..lại phải làm đẹp cho chị em thui:g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g:

  3. #3
    Thành viên ưu tú
    Array
    binhminh_cua_em's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    46
    Họ tên
    pham quoc tuan
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    vinh phuc
    Tuổi
    25
    Bài viết
    155
    Cảm ơn
    15
    Được cảm ơn: 114 lần/ 44 bài viết

    Mặc định

    trời ơi!!!!lại làm đẹp ah?...hic..hic..lại phải làm đẹp cho chị em thui:g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g:
    hic...hic...vào nhầm nick của vàng anh.của tuấn chính hiêu....

  4. #4
    Thành viên cao cấp
    Array
    coolboy9x00's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    12
    Họ tên
    Boy buồn
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Nghệ An
    Bài viết
    504
    Cảm ơn
    700
    Được cảm ơn: 677 lần/ 248 bài viết

    Mặc định

    Trích Được gửi bởi binhminh_cua_em Xem bài viết
    trời ơi!!!!lại làm đẹp ah?...hic..hic..lại phải làm đẹp cho chị em thui:g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g::g:
    hic...hic...vào nhầm nick của vàng anh.của tuấn chính hiêu....
    là sao đây, ko hiểu ???
    Chữ ký của coolboy9x00 Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây? - www.TAICHINH2A.COM

    ............/''''')Chỉ.......
    ..........,/`../Tay......
    ........../..../Lên.......
    ......__/..../_Trời.......
    ...../` /'...'/' __`,.......
    .../'/.../..._/../''' \Hận....
    ...('(...'...' ~ /'...' )Đời....
    ....\...T. HÂN..../Vô..
    .....\'...\........_.'Đối.....
    ......\...........(..........
    .......\...........\..........
    †....Wha†....♥£ö√ε♥.... †

    Để ôn thi ngon lành và vẫn xinh tươi! Làm gì đây? - www.TAICHINH2A.COM

  5. #5
    Thành viên ưu tú
    Array
    kimngan's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    47
    Họ tên
    kim ngan
    Giới tính
    Nữ
    Đến từ
    thai binh
    Tuổi
    26
    Bài viết
    112
    Cảm ơn
    28
    Được cảm ơn: 74 lần/ 43 bài viết

    Mặc định

    khó hiểu thật đó.

  6. #6
    Thành viên ưu tú
    Array
    binhminh_cua_em's Avatar

    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Thành viên thứ
    46
    Họ tên
    pham quoc tuan
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    vinh phuc
    Tuổi
    25
    Bài viết
    155
    Cảm ơn
    15
    Được cảm ơn: 114 lần/ 44 bài viết

    Mặc định

    mai bắt đầu thế nge.mai....bắt...đầu...!!!!!!!

Thông tin chủ đề

Thành viên đang xem chủ đề

Hiện đang có 1 người xem chủ đề này. (0 thành viên và 1 khách)

Các chủ đề tương tự

  1. [Hình ảnh] Hot girl bikini - không xinh vì quá xinh
    By statoo in forum Người nổi tiếng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 14-03-2013, 18:05
  2. [Quảng cáo] Nội thất bếp xinh - Nội thất Hoàn Mỹ
    By pmquanghuy in forum Quảng cáo - Rao vặt - Tuyển dụng
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 24-01-2013, 11:46
  3. [Quảng cáo] Giỏ Xách – Ví Đầm xinh đẹp cho bạn nữ.
    By online_seller123 in forum Quảng cáo - Rao vặt - Tuyển dụng
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 01-04-2012, 21:53
  4. 1 em xinh ngất ngây, nóng ơi là nóng!
    By phuthinh317 in forum Thể loại khác
    Trả lời: 6
    Bài viết cuối: 07-08-2010, 10:23
  5. Trả lời: 7
    Bài viết cuối: 15-05-2010, 18:36

Xu hướng tìm kiếm trên Google

ôn thi làm đẹp

Bookmarks

Bookmarks

Quyền viết bài

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •