dich vu bao ve chuyên nghiệp | thuốc Podophyllin 25 Thái Lan
Kết quả 1 tới 2 của 2

Chủ đề: Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả

Lượt xem: 265 Trả lời: 1
  1. #1
    Thành viên mới
    Array
    MatOngKN's Avatar

    Ngày tham gia
    Sep 2018
    Thành viên thứ
    359473
    Họ tên
    matongkn
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Đà Nẵng
    Tuổi
    28
    Bài viết
    2
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn: 0 lần/ 0 bài viết

    Mặc định Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả

    Mất ngủ sẽ khiến cho sức khỏe bạn bị hao tổn mà không thể bù đắp lại bằng việc ngủ bù vào ngày hôm sau. Để không còn tình trạng mất ngủ, hãy thử áp dụng ngay mẹo hay chữa mất ngủ từ một loại thực phẩm dễ tìm, dễ kiếm đó là mật ong nhé.

    Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả - www.TAICHINH2A.COM
    Mẹo hay từ mật ong giúp bạn ngủ ngon hơn

    Làm sao mật ong lại chữa được mất ngủ?

    Ngoài giá trị dinh dưỡng, trong Đông Y mật ong có tác dụng ích khí, nhuận tràng, trị ho, giảm mệt mỏi, điều hòa đường huyết, làm đẹp da, tăng năng lượng cho cơ thể, kháng khuẩn, giảm cân. Đặc biệt trong đông y còn sử dụng mật ong là một phương thuốc chữa ngủ mất ngủ hiệu quả và an toàn.

    Trong cơ thể chúng ta luôn có dự trữ sẵn năng lượng dưới dạng Glycogen trong gan. Trong mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm tốt nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen đầy đủ giúp giấc ngủ được ngon và êm đềm hơn. Khi trong gan không còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó là Gortisol và Adrenalin, chuyển đổi Protein thành Glucose.

    Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả - www.TAICHINH2A.COM
    Uống một ly sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon

    Trong cơ thể chúng ta Melatonin là một hormone gây buồn ngủ, giúp trị rối loạn giấc ngủ một cách hiệu quả. Hàm lượng đường tìm thấy trong mật ong có khả năng làm tăng Insulin trong máu, Insulin tăng lên khiến cho lượng Tryptophan đi vào não và chuyển đổi thành Serotonin và Melatonin vào ban đêm.

    Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

    Cách 1: Mật ong kết hợp sữa ấm

    Pha một ly sữa ấm, thêm từ 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong uống trước khi đi ngủ 30 phút.

    Cách 2: Mật ong nguyên chất

    Pha 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất với một chút nước ấm trước khi đi ngủ.

    Cách 3: Mật ong và trà hoa cúc

    Cho thêm 1 đến 2 muỗng mật ong vào tách trà hoa cúc sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn rất nhiều.

    Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả - www.TAICHINH2A.COM
    Nhâm nhi một chén trà hoa cúc pha với mật ong trước khi đi ngủ để cảm nhận sự khác biệt
    Cách 4: Mật ong và muối

    Cho hai thìa cà phê mật ong, ¼ thìa cà phê muối biển. Pha hỗn hợp mật ong và muối với nước ấm và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn hạn chế mất ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

    Một số lưu ý khi dùng mật ong để trị mất ngủ

    Mật ong nếu dùng không đúng cách có thể gây những ảnh hưởng nhất định đối với cơ thể. Bạn cần lưu ý những điểm sau:



    • Không dùng quá 100ml mật ong mỗi ngày vì nếu dùng nhiều sẽ khiến bạn bị táo bón hoặc bị tả.
    • Không uống mật ong khi đang bị đầy bụng hoặc tiêu chảy.
    • Không pha mật ong với nước sôi vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong.
    • Không dùng mật ong với các thực phẩm khác như đậu phụ, cá chép, lá hẹ, hành tây, thì là, sắn dây vì có thể gây ngộ độc thậm chí tử vong.
    • Nên đựng mật ong trong chai thủy tinh hoặc sành sứ, không nên đựng trong lọ nhựa hay lọ kim loại vì nó sẽ khiến mật bị oxy hóa.
    • Hàm lượng đường trong mật ong cao, nếu lạm dụng có khả năng gây béo phì.



    Trên đây là một số mẹo hay chữa mất ngủ bằng mật ong. Tuy nhiên mật ong chỉ phù hợp với những người mới bị mất ngủ, hoặc mất ngủ thoáng qua. Đối với những trường hợp mất ngủ mãn tính thì mẹo chữa mất ngủ từ mật ong lại hầu như không đem lại hiệu quả. Tìm hiểu thêm

    Theo benhhocmatngu
    ©
    [SIZE=4][B][COLOR="#FF0000"]Nguồn bài viết:[/COLOR] [url]www.taichinh2a.com[/url] - [URL="taichinh2a.com"]forum tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com"]diễn đàn sinh viên tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com"]tài chính ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?169"]tài chính[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?170"]ngân hàng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?175"]chứng khoán[/URL], [URL="taichinh2a.com"]banking[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?152"]tài liệu[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?189"]luận văn[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?194"]ebook kinh tế[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?60"]phần mềm kế toán[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?203"]kiếm tiền online[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?211"]tin hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?75"]tin sốc[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?16"]download phim hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?15"]nhạc hot[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]quảng cáo rao vặt tuyển dụng[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]mua bán rao vặt[/URL], [URL="taichinh2a.com/forum/forumdisplay.php?209"]quảng cáo rao vặt[/URL][/B][/SIZE]

  2. #2
    Thành viên mới
    Array
    huyetapthap's Avatar

    Ngày tham gia
    Sep 2018
    Thành viên thứ
    359418
    Họ tên
    Phạm thị Nhân
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    TP HCM
    Tuổi
    37
    Bài viết
    10
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn: 0 lần/ 0 bài viết

    Mặc định

    ♻LOẠI THỰC PHẨM “ĐỈNH” CAO KHIẾN BẠN “KHỎE NHƯ VOI” CẢ NĂM KHÔNG ỐM TRIỀN MIÊN

    Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả - www.TAICHINH2A.COM

    ❎Nhiều loại thực phẩm mà bạn nên ăn dùng để có thể đạt được công dụng tốt nhất cho sức khỏe.

    ❎Chúng ta thường được khuyên nên ăn rau củ để đảm bảo độ tươi nhiều chất nhưng có bao nhiều người thực sự tuân theo điều đó.

    ❎Medaleine Shaw – chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên về những loại rau củ bạn nên ăn đúng vừa đảm bảo được sự tươi ngon lại cung cấp dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

    [b]

    Trứng

    Bạn có thể ăn trứng vào mọi mùa trong năm bởi nó không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn được coi là nguồn vitamin tổng hợp của tự nhiên. Trứng có chứa collagen và là một thành phần chống lão hóa. Tuy nhiên thời điểm thích hợp nhất để ăn trứng chính là vào tháng 4. Bởi vào mùa hè, trứng là thực phẩm cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn cả khiến bạn không bị mệt mỏi, uể oải trong những ngày hè nóng bức.



    💢Hãy #SHARE và #TAG cho người thân và bạn bè để bảo vệ SỨC KHỎE

    ❎Liên Hệ Sớm để Khám Miễn Phí về Huyết Áp Thấp

    ❎Phòng khám hỗ trợ thấp áp huyết tại Số 9 Đường Số 15, Ấp MH2, Xuân Thới Đông, Huyện Hóc Môn, TpHCM.

    ♻Tel: 0906 913 772

    #huyetapthapphailamsao

    #huyetapthap

    #chuahahuyetap

    #chữa_huyết_áp_thấp

    #thuoctrihahuyetap

    #van_gia_duong

    web:

Thông tin chủ đề

Thành viên đang xem chủ đề

Hiện đang có 1 người xem chủ đề này. (0 thành viên và 1 khách)

Xu hướng tìm kiếm trên Google

Không có từ khóa

Bookmarks

Bookmarks

Quyền viết bài

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •